En 100 g (Gramos) de Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados hay 912 kJ de Energía (julios).

onz pancake (4" dia) pancake (6" de diámetro) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados

Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados se enumeran a continuación.

Agua	52.9 g	52.9	g	52.9%
La energía (calorías)	218 kcal	218	kcal
Energía (julios)	912 kJ	912	kJ
Proteína	7.8 g	7.8	g	7.8%
lípido total (grasa)	7.7 g	7.7	g	7.7%
Ceniza	2.6 g	2.6	g	2.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	28.9 g	28.9	g	28.9%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g	1.9%
Calcio, Ca	215 mg	215	mg	0.22%
Hierro, Fe	1.3 mg	1.3	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	313 mg	313	mg	0.31%
Potasio, K	199 mg	199	mg	0.20%
Sodio, Na	505 mg	505	mg	0.50%
Zinc, Zn	0.75 mg	0.75	mg
Cobre, Cu	0.047 mg	0.047	mg
El manganeso, Mn	0.14 mg	0.14	mg
El selenio, Se	9.8 µg	9.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg	0.6	mg
tiamina	0.201 mg	0.201	mg
Riboflavina	0.311 mg	0.311	mg
La niacina	1.232 mg	1.232	mg
Ácido pantoténico	0.506 mg	0.506	mg
La vitamina B-6	0.105 mg	0.105	mg
El folato, el total de	36 µg	36	µg
Ácido fólico	25 µg	25	µg
El folato, comida	11 µg	11	µg
El folato, DFE	54 µg	54	µg
Vitamina B12	0.34 µg	0.34	µg
La vitamina A, RAE	71 µg	71	µg
retinol	70 µg	70	µg
La vitamina A, IU	250 IU	250	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.045 g	2.045	g	2.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.048 g	0.048	g	0.05%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.029 g	0.029	g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.017 g	0.017	g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.037 g	0.037	g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.043 g	0.043	g	0.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.159 g	0.159	g	0.16%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.235 g	1.235	g	1.24%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.464 g	0.464	g	0.46%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.07 g	2.07	g	2.07%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.088 g	0.088	g	0.09%
18: 1 indiferenciada	1.964 g	1.964	g	1.96%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.013 g	0.013	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.923 g	2.923	g	2.92%
18: 2 indiferenciada	2.574 g	2.574	g	2.57%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.321 g	0.321	g	0.32%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.022 g	0.022	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g	0.001	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.006 g	0.006	g	0.01%
Colesterol	71 mg	71	mg	0.07%
triptófano	0.095 g	0.095	g	0.10%
treonina	0.298 g	0.298	g	0.30%
isoleucina	0.375 g	0.375	g	0.38%
leucina	0.657 g	0.657	g	0.66%
lisina	0.405 g	0.405	g	0.40%
metionina	0.18 g	0.18	g	0.18%
cistina	0.141 g	0.141	g	0.14%
fenilalanina	0.384 g	0.384	g	0.38%
tirosina	0.293 g	0.293	g	0.29%
valina	0.428 g	0.428	g	0.43%
arginina	0.341 g	0.341	g	0.34%
histidina	0.187 g	0.187	g	0.19%
alanina	0.321 g	0.321	g	0.32%
Ácido aspártico	0.543 g	0.543	g	0.54%
Ácido glutamico	1.803 g	1.803	g	1.80%
glicina	0.241 g	0.241	g	0.24%
prolina	0.666 g	0.666	g	0.67%
serina	0.435 g	0.435	g	0.44%

Nutrientes en Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados